なんとなく不調なときの生薬と漢方（日東書院） [電子書籍]

なんとなく不調なときの生薬と漢方（日東書院） [電子書籍] の 商品概要

• 身近にある生薬を毎日の食事に取り入れて〈疲れ〉〈冷え〉〈ストレス〉〈コリ〉〈むくみ〉〈便秘〉〈肌荒れ〉〈老化〉など女性の気になる症状を改善!
  ダイエット外来で用いる工藤式漢方や生薬の養生術、生薬を使ったレシピを初公開!
  著者は、TBSテレビ「名医のTHE 太鼓判! 」、NHK 「ガッテン! 」日本テレビ「世界一受けたい授業」、フジテレビ「ホンマでっか! ?TV」など数々のメディアに登場する注目の医師。女性漢方外来で漢方治療を行なう、東洋医学のスペシャリスト!
  
  ◎なんとなく気になるあの症状、いつも感じるちょっとした不調
  原因と対策&ぴったりの漢方を紹介
  ・ わけもなく不調
  ・ いつも疲れている
  ・ 冷えてつらい
  ・ ストレスでイライラ、不安
  ・ 肩や首がコリコリ
  ・ 食欲が異常
  ・ 便通が乱れている
  ・ むくんでパンパン
  ・ 髪や肌につやがない
  
  ◎症状を解決する身近な生薬と漢方
  身近にあるおすすめの8大美味生薬&簡単レシピ
  [桂皮]シナモンティー/ニッキもち/チリコンカン
  [生姜]生姜入り豚汁/ジンジャーソースの海南チキン風
  [山椒]山椒風味のポテサラ2種/さば缶の山椒かけ
  [陳皮]陳皮ヨーグルト/陳皮紅茶/陳皮と昆布のおにぎり/即席漬け
  [大棗(ナツメ)]中華風おかゆ/ナツメの豆乳シリアル
  [薄荷(ミント)]ミントティー/チョコミントパンケーキ/ミントドレッシングサラダ
  [蘇葉(シソ)]シソ梅そうめん/きゅうりの赤ジソあえ/シソのトマトチーズサンド
  [胡麻]すり胡麻豆乳/胡麻ハニートースト/胡麻入りみそ汁
  
  ◎食べるほど元気に! パワーアップ摂取法
  生薬×生薬から、驚きのパワーと旨みが! 万能生薬レシピ
  生薬ペースト:シソミントペースト+パスタ
  生薬ミックス:生薬スープ/チャイ/生薬やっこ
  生薬シロップ:ジンジャーミントシロップ/ジンジャーエール/ジンジャーミント茶
  生薬ジャム:陳皮生姜マーマレード/ナツメシナモンジャム
  
  ◎まだあるおなじみの生薬 + Dr.工藤おすすめの漢方薬もご紹介
  
  ★コラム★
  ・七味唐辛子は漢方薬がヒントで生まれた!
  ・つらい月経時を赤い生薬が緩和
  おすすめレシピ:ミネストローネ/生薬パエリア
  ・不調を整える生薬カクテル
  おすすめレシピ:薬膳モヒート/カンパリ陳皮/ホットワイン
  

なんとなく不調なときの生薬と漢方（日東書院） [電子書籍] の商品スペック