科学的に正しいダイエット 最高の教科書（KADOKAWA） [電子書籍]

科学的に正しいダイエット 最高の教科書（KADOKAWA） の 商品概要

• 在宅、コロナ、連休、寝不足…。
  令和時代は、肥満の原因があふれています。
  ネットを開けば、「一瞬でやせる方法」といった、俗説にもとづいた危険な情報も多数。
  ほんとうに正しいダイエット法は、「科学的にもとづいている」のです。
  
  スタンフォード大、ハーバード大、ケンブリッジ大、イェール大など、世界最高水準のデータからまとめた、最新のダイエット知見を紹介。
  ・「やせる炭水化物」が存在した！
  ・「よく寝る人」は太らない！
  ・おやつも油も果物も摂っていい！
  などなど、誰でも、無理なく実践できます。
  
  さあ、本書を読んで「減量」と「健康」を同時に手に入れましょう。
  

科学的に正しいダイエット 最高の教科書（KADOKAWA） の商品スペック