毎朝10回の「深い呼吸」で体が変わる（文響社） [電子書籍]

毎朝10回の「深い呼吸」で体が変わる（文響社） の 商品概要

• 呼吸は１日２万回。
  その質が悪いと「隠れ酸欠」→あらゆる不調の原因に！
  　　疲れ・冷え・ネガティブ思考・痛み・不眠・
  　　ストレス・血流不足・自律神経の乱れ・老化・
  　　むくみ・更年期障害・生活習慣病…
  普段の呼吸だけでは、じつは酸素不足です。
  
  「お腹の底まで息を吸う」１日３分間の習慣で、
  細胞レベルで体が元気を取り戻す！
  
  「深い呼吸」は、すべての健康法の原点です。
  

毎朝10回の「深い呼吸」で体が変わる（文響社） の商品スペック