45歳からは「眠り方」を変えなさい 闘うビジネスマンの脳と体を最高レベルにする方法（文響社） [電子書籍]

45歳からは「眠り方」を変えなさい 闘うビジネスマンの脳と体を最高レベルにする方法（文響社） の 商品概要

• 神奈川県知事　黒岩祐治氏、絶賛！
  
  「攻めの眠り」で
  40代、50代で訪れる、
  仕事・体調・老化・家庭の荒波を乗り越えろ！
  　・ビル・ゲイツ、ティム・クックが中年期から睡眠時間を増やした理由
  　・「致死レベル」の睡眠の質でも…自覚のある人はたった５％
  　・40代以降の睡眠不足は「寿命の前借り」
  　・布団に入って３分以内に眠る人は、実は単に睡眠不足!?
  
  自宅で１分、睡眠チェック付き
  

45歳からは「眠り方」を変えなさい 闘うビジネスマンの脳と体を最高レベルにする方法（文響社） の商品スペック