10キロやせて永久キープするダイエット【無料お試し版】（文響社） [電子書籍]

10キロやせて永久キープするダイエット【無料お試し版】（文響社） の 商品概要

• 万年小太りの40代ライターが、苦労なく10キロやせた２年間の記録。「つらい食事制限や運動をがんばった」のではなく、「自分と向き合い、考え、実行した」だけ。きちんとやせれば、「キープ」できる！　マンガイラスト満載の1冊。
  

10キロやせて永久キープするダイエット【無料お試し版】（文響社） の商品スペック