肩こり・腰痛が消えて仕事がはかどる 究極の座り方（文響社） [電子書籍]

肩こり・腰痛が消えて仕事がはかどる 究極の座り方（文響社） の 商品概要

• 現代人は非常に多くの時間を「座り姿勢」で過ごしています。
  特にオフィスワーカーは、パソコンの前に座っている時間が1日10時間以上という人も珍しくありません。
  そこで本書では、
  
  ◎痛み・不調の原因となる「悪い座り方」の例
  ◎「悪い座り方」でゆがんだ体を元に戻すエクササイズ
  ◎簡単に実践できて身体に負担をかけない「究極の座り方」
  
  などを、やさしく指南します！
  

肩こり・腰痛が消えて仕事がはかどる 究極の座り方（文響社） の商品スペック