いい緊張は能力を2倍にする（文響社） [電子書籍]

いい緊張は能力を2倍にする（文響社） [電子書籍] の 商品概要

• 緊張は「敵」ではなく「味方」です。
  
  「全く緊張しない状態」よりも
  「適度に緊張した状態」の方が、高いパフォーマンスを発揮するからです。
  
  『読んだら忘れない読書術』『神・時間術』など、精神科医のベストセラー作家が、緊張をコントロールし、パフォーマンスをあげる方法を伝授！
  
  ・スピーチではとにかく冷たい水を飲め
  ・炭水化物を制限すると緊張しやすい
  ・納豆、チーズ、バナナがセロトニンを作る
  

いい緊張は能力を2倍にする（文響社） [電子書籍] の商品スペック