スポーツ精神科医が教える日常で活かせるスポーツメンタル（法研） [電子書籍]

スポーツ精神科医が教える日常で活かせるスポーツメンタル（法研） の 商品概要

• かつて準ミス日本に輝いたことをきっかけに医学生アイドルとして活躍した精神科医・木村好珠先生が、「大好きなサッカーに携わる仕事がしたい」という熱意をもって、早くから力を入れて取り組んできたスポーツメンタルのメソッドを詰め込んだ初の著書が誕生。パラリンピックの正式種目でもあるブラインドサッカー日本代表をはじめ、数々のチームでメンタルアドバイザーを務めてきた経験から語られるメンタル育成術は、アスリートのみならず、万人に役立ち、日常生活で活かせるものばかりです。「ここ一番で力を出せるメンタルを手に入れたい」――そんな想いを叶えるヒントがギュッと詰まった１冊です。
  

• 目次

  第１章　メンタルの正体――思考、そして感情
  第２章　コミュニケーションの磨き方――他人軸から自分軸へ
  第３章　気持ちに気づきコントロールする――発想の転換、柔軟な物事の捉え方
  第４章　チームの力 アップの心得――集団として、組織として
  第５章　メンタルを整える時間の過ごし方――目標と目的を持ちながら
  最終章　選手の声からメンタルを読み解く――３人の声から学ぶメンタル
  

スポーツ精神科医が教える日常で活かせるスポーツメンタル（法研） の商品スペック