老いは脳科学的に素晴らしい 年をとるほど実力は伸びる（幻冬舎） [電子書籍]

老いは脳科学的に素晴らしい 年をとるほど実力は伸びる（幻冬舎） の 商品概要

• 「老いるほど『実力』は伸びる」!?
  
  高齢になるほど伸びる「実力」
  高齢者の存在意義
  「幸福長寿」の方法(認知症の予防法も含む)etc…
  
  科学的に(あまり専門的にならないように)お話しします。
  
  【目次抜粋】
  まえがき
  
  第1章・自分は若いと思い込むべし
  老いるほど伸びる人間の実力
  ○記憶力を高める魔法の言葉とは?
  ○優れた政治家・経営者には高齢者が多い!? ほか
  
  高齢者差別はアブナイ
  ○高齢ドライバーは本当に運転が下手なのか?
  ○見かけの年齢があなたの脳年齢 ほか
  
  第2章・人間には長生きする、深い意味がある
  繁殖期が終われば、生物は死ぬべきか?
  ○子育てに求められる祖母の知恵
  ○高齢女性には役割がある――結晶性知能と祖母効果 ほか
  
  祖父効果はあるのか
  ○一夫多妻の男性は12%長生きする
  ○知能と年収は高い方が結婚できる ほか
  
  中高齢者の基本的な役割は何か?
  ○「英雄」も長老効果から生まれる
  ○長老もリーダーも民主選が主流 ほか
  
  第3章・誰もが幸福長寿になれる?
  認知症は老化ではない
  ○知能が高いほど健康になる
  ○幸福感の源は「家族」なのか? ほか
  
  「狩猟採集的な生活」は脳にいい?
  ○座ってもすぐに立てるか
  ○ウォーキングは記憶力も向上させる ほか
  
  第4章・強い脳をつくるには何をどう食べるか
  ○非進化的な西洋食より地中海食
  ○ごはん、キノコと漬物――免疫力がUPする
  ○魚――脳機能を維持・向上させる ほか
  
  あとがき
  

老いは脳科学的に素晴らしい 年をとるほど実力は伸びる（幻冬舎） の商品スペック