腸活にも、美肌にも、ダイエットにも！ 菌ケアで美しくなる（幻冬舎） [電子書籍]

腸活にも、美肌にも、ダイエットにも！ 菌ケアで美しくなる（幻冬舎） の 商品概要

• 不調の原因も、それを解決するのも「菌」!
  菌のバランスを整える食事と生活習慣で、腸活、美肌、ダイエット、免疫力、アトピー、不眠などのお悩みを根本から解決し、強く、美しい体に導きます。
  
  ●「菌ケア」とは?
  毎日の食事や生活習慣を見直し、
  全身に棲む約1000兆個の菌のバランスを整えることで、
  体のあらゆる不調を根本から解消する健康法です。
  薬のようなリスクもなく、
  子供から大人まで、誰でも簡単に始めることができます。
  
  ●こんな人におすすめです
  ・消えてもまたすぐにニキビができる
  ・アトピーに悩んでいる
  ・便秘や下痢を繰り返している
  ・ささいなことでイライラする
  ・髪が細くなり、抜け毛が増えた
  ・食欲が止まらない
  ・すぐに虫歯ができる、口臭が気になる
  ・忙しくなると膣カンジダになる
  ・寝つきが悪いし、眠りも浅い
  
  病院に行くほどではないけれど、悩み続けている体の不調も
  「菌ケア」なら解消することができます!
  
  女優やモデル、美容家に大人気の菌ケアブランド「KINS」の代表取締役で
  菌のプロフェッショナルである下川穣氏が最強の「菌ケア」を伝授します。
  
  
  ●目次
  序章 美と健康をコントロールする、菌の存在
  第1章 そもそも菌って、何?
  第2章 菌ケアと腸活の切っても切れない関係
  第3章 菌ファーストの食事術
  第4章 菌をケアして、トラブル知らずの肌へ
  第5章 頭皮環境を整えて髪のエイジングに立ち向かう
  第6章 デリケートな口と膣にこそ菌ケアを
  第7章 「痩せ菌」で、上手にダイエット
  第8章 ストレスも不眠も菌で解決
  
  【簡単! 菌ケアオリジナルレシピ収録】
  大人気YouTuber・1人前食堂Maiさん考案のレシピなど全6品をご紹介しています。
  

腸活にも、美肌にも、ダイエットにも！ 菌ケアで美しくなる（幻冬舎） の商品スペック