ドイツ人はなぜ「自己肯定感」が高いのか（小学館新書）（小学館） [電子書籍]

ドイツ人はなぜ「自己肯定感」が高いのか（小学館新書）（小学館） の 商品概要

• 目からウロコのドイツ流「最強メンタル術」。
  
  現地在住20年を超える著者が、ドイツで学んだ“ストレスフリー”生活の極意を解き明かす――。
  
  結婚を機に、ドイツへ移住したキューリング恵美子氏は、ドイツと日本の文化・習慣・考え方の違いに触れ、毎日が驚きの連続だったという。
  
  ・誰もが自分の意見を自信を持って伝えられる
  ・他人に振り回されず、相手に「忖度」しない
  ・時間内に必ず仕事を終え、残業はしない
  ・上司や同僚に気がねなく、長期休暇を満喫する
  ・職場でも街中でも、多くの女性がノーメイク
  ・服装やヘアスタイルの流行を追わない
  ・サウナは混浴が基本で、裸を見られても平気　
  ・ビールは注がない、気遣いの「おもてなし」はしない　etc.
  
  そうしたドイツ人の生き方の背景にあるのが、「ありのままの自分」を大切にする「自己肯定感」の高さだと著者はいう。
  
  「自分自身に満足している――日本45・1％／ドイツ81・8％」
  
  内閣府がおこなった若者の意識に関する調査では、「自分自身に満足している」と答えた日本人は4割強で、調査対象となった7か国中で最低だった。対するドイツは、アメリカ、フランスとともに8割を超える高い数字となっている。
  また、「自分には長所がある」という質問に対しても、日本人の回答はやはり調査国中で「最低」だったのに対して、ドイツ人は9割以上で「トップ」だった。
  
  なぜドイツ人は「自己肯定感」が高いのか？　
  どうすれば日本人も「自分自身に満足している」と思えるようになるのか？
  もっと自分に自信が持てるようにするにはどうしたらいいのか？
  
  日独比較を通じて、“最強のメンタル”を生み出すヒントを探っていく。
  
  （底本　2021年11月発行作品）
  

ドイツ人はなぜ「自己肯定感」が高いのか（小学館新書）（小学館） の商品スペック