おいしい ヘルシー！ おくすりスープ（イースト･プレス） [電子書籍]

おいしい ヘルシー！ おくすりスープ（イースト･プレス） の 商品概要

• おいしくって、手軽で、カラダに良いって最高！　
  「眠れない」、「疲れやすい」などの、いろんな不調をスープでととのえる！
  
  お肌のトラブル、胃腸トラブル、不眠、疲労、ホルモンバランス、ストレス＆イライラ、風邪＆免疫UP、食欲不振＆血圧…など、暮らしの中のカラダの不調はさまざま。──でもその不調、楽ちんにスープでととのえましょう！
  
  ４人家族（主人公OL 母、父、祖母）の生活を軸に、それぞれの体調の変化や不調に即した、簡単でおいしいスープをマンガでわかりやすくご提案。
  作り方やその効果はもちろん、食材や栄養素などもイラストとコラムでご案内。
  冷蔵庫の残り物でもできる、簡単で手軽なレシピも満載。
  ヘルシースープで、カラダの悩みすっきり解決！
  
  【目次】
  第1章　お肌のトラブル
  第2章　冷え性
  第3章　お腹の不調
  第4章　快眠＆疲労回復
  第5章　ダイエット
  第6章　骨粗しょう症＆ホルモン
  第7章　ストレス＆イライラ
  第8章　貧血
  第9章　むくみ
  第10章　風邪＆免疫力
  第11章　食欲不振＆高血圧
  【万能！】おばあちゃんのおまけレシピ
  

おいしい ヘルシー！ おくすりスープ（イースト･プレス） の商品スペック