PHPからだスマイル2021年10月号 血圧＆血糖値を自力で下げる！（PHP研究所） [電子書籍]
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PHPからだスマイル2021年10月号 血圧＆血糖値を自力で下げる！（PHP研究所） [電子書籍]

価格：￥459（税込）
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出版社：PHP研究所
公開日： 2021年11月30日
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PHPからだスマイル2021年10月号 血圧＆血糖値を自力で下げる！（PHP研究所） の 商品概要

  • 「血圧や血糖値が高いので要注意」と言われたことのある人は多いのではないでしょうか。体質だからとあきらめていませんか？　じつは、生活習慣を見直すだけで、驚きの変化があるのです。今号では、そのための正しい知識と方法を紹介します。　■目次　受け止めて、慣れていく　内田春菊／高血圧＆高血糖 放っておくとキケンです！　栗原毅／血圧が安定する朝の習慣　福田千晶／血圧が下がる夜の習慣　板倉弘重／「中指回し」で不調が改善！　長田夏哉／食べれば下がる！　最強「降圧」食品　渡辺尚彦／甘党はなぜキレやすいのか？　佐藤智春／2大悪は「脚トレ」で撃退する！　中野ジェームズ修一／さば缶＆玉ねぎ　栗原毅、曽根小有里／いくらかかるの？　病気のお金　御喜千代／(1)不調改善！ 7秒「逆ストレッチ」　石部伸之／(2)心身をほぐす「寝落ちヨガ」　YouTubeチャンネル“B-life”／偉人たちの長寿ごはん　永山久夫／若返る！　食卓レッスン　麻生れいみ／アンミカの食楽養生　アンミカ／まいにち、きくち体操　菊池和子／見るだけで脳がよろこぶ写真　茂木健一郎／マンガで学ぶ　漢方式セルフケアのすすめ　文：深谷朋昭　マンガ：ふかやかよこ／メンタリストDaiGoの健康メンタリズム　メンタリストDaiGo／脳活☆クロスワード　ニコリ／人間関係のすべては映画・ドラマが教えてくれる　名越康文／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2021　長田昭二

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PHPからだスマイル2021年10月号 血圧＆血糖値を自力で下げる！（PHP研究所） の商品スペック

シリーズ名 PHPからだスマイル
発行年月日 2021/09/10
出版社名 PHP研究所
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ファイルサイズ 59.3MB
著者名 『PHPくらしラク～る♪』編集部 編

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