在宅医療のエキスパートが教える 年をとったら食べなさい（飛鳥新社） [電子書籍]

在宅医療のエキスパートが教える 年をとったら食べなさい（飛鳥新社） の 商品概要

• 梅沢富美男さん絶賛！
  ――目からウロコの内容。
  いつまでも自分の足で舞台に立つため
  まだまだ食べるぞ！！
  
  
  65歳を超えたら、BMI25～30の
  「ぽっちゃり体型」が正解です！
  
  あなたは、流行りの断食やダイエットをしていませんか？
  
  そもそも、日本の高齢者は「やせ過ぎ」です。
  少食や糖質制限などで体重を減らすと、
  高齢者にとっていちばん危険な「フレイル（虚弱）」を招くことに。
  さらに「肺炎」と「骨折」のリスクも高めます。
  
  体重が少ないと、万が一入院してしまったとき
  大きな危険が伴います。
  やせている人は、太っている人に比べて
  退院後の死亡リスクが高いことがわかりました。
  
  生きることは食べること。
  食事を楽しみ、しっかり食べることで
  体重と体力をつけて
  いつまでも「自分らしく」生きてください。
  
  「クローズアップ現代」や「あさイチ」で今いちばん注目の医師、初の健康書。
  

在宅医療のエキスパートが教える 年をとったら食べなさい（飛鳥新社） の商品スペック