合気道入門 正確な稽古で基本を極める（内外出版社） [電子書籍]

合気道入門 正確な稽古で基本を極める（内外出版社） の 商品概要

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  世界140の国と地域で、老幼男女に愛好される合気道。国内の道場数は2400。
  その技法指導の中心である合気道本部道場の植芝道場長が、合気道の基本技を演武・解説する入門書の決定版!!
  従来の実技書よりも1.5～2倍のカット数の連続写真と、別角度・拡大写真を多用した詳細な解説ページで基本をわかりやすく解説。
  
  はじめに
  ●技の稽古の前に
  　礼／構え
  　立ち方／座り方
  　膝行
  　基本の体捌き……入身／転換／転身／転回
  　受身……後方反転受身／後方回転受身／前方回転受身／固め技受身
  　手首関節柔軟……第二教鍛錬法／小手返し鍛錬法
  　背伸運動
  ●投げ技
  　入身投げ……正面打ち入身投げ／横面打ち入身投げ／片手取り入身投げ　(相半身・逆半身)
  　四方投げ……片手取り四方投げ　(逆半身)　表・裏／半身半立ち片手取り四方投げ／横面打ち四方投げ　表・裏
  　天地投げ……両手取り天地投げ　表・裏
  　回転投げ……片手取り回転投げ　(内回転・外回転)
  ●投げ固め技
  小手返し…突き小手返し／正面打ち小手返し／片手取り小手返し
  ●固め技
  　第一教……正面打ち第一教　表・裏／正面打ち第一教　(座技)　表・裏 ／片手取り第一教　(相半身)　表・裏
  　第二教……正面打ち第二教　表・裏／肩取り第二教　表・裏
  　第三教……正面打ち第三教　表・裏／後ろ両手首取り第三教　表・裏
  　第四教……正面打ち第四教　表・裏
  ●呼吸力の養成
  　呼吸法…座法／立法(諸手取り呼吸法)表・裏)
  
  合気道と公益財団法人合気会
  歴代道主略歴
  

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