1日1分！ ひざトレ 変形性膝関節症は自宅で治せる！（内外出版社） [電子書籍]

1日1分！ ひざトレ 変形性膝関節症は自宅で治せる！（内外出版社） の 商品概要

• 【内容】
  日本人の5人に1人、推定患者2500万人超とも言われる「変形性膝関節症」。
  特に中高年の女性に多く発症し、ひざ痛に悩み、苦しんでいる患者さんが多くいます。
  さらに、このコロナ禍の外出自粛で、ひざが弱っている人も少なくありません。
  「階段の上り下りでひざが痛い」「正座が痛くてできない」「立ち上がるときに痛みが走る」そんなひざ痛を1日1分のカンタンな体操「ひざトレ」で改善するのが本書の目的です。
  整形外科に通わなくても、「変形性膝関節症」は自宅で治せるのです。
  本書では、100万人超の診療実績を持ち、“ゴッドハンド"とも呼ばれるカリスマ治療家が、“ひざ曲げ伸ばし"の最新メソッドを公開!
  ひざ痛の予防からセルフケア、改善法をやさしく解説しています。
  
  【目次】
  Part1
  最新の研究でわかった「ひざ痛」の原因
  Part2
  1日1分！「ひざトレ」で痛みが消える
  Part3
  本当に痛みが消えた「ひざトレ」体験記
  Part4
  「ひざ痛」を予防・改善するセルフケア生活術
  Part5
  医療現場に見る「変形性膝関節症」治療の現状
  
  【著者】
  酒井慎太郎（さかいしんたろう）
  さかいクリニックグループ代表。元千葉ロッテマリーンズオフィシャルメディカルアドバイザー。中央医療学園特別講師。朝日カルチャーセンター講師。池袋コミュニティカレッジ講師。柔道整復師。
  整形外科や腰痛専門病院などのスタッフとしての経験を生かし、腰・首・肩・ひざの痛みやスポーツ障害の疾患を得意とする。
  井上尚弥さん、高橋由伸さんらプロスポーツ選手や俳優など多くの著名人の治療も手掛けている。
  理論に基づいたコンディショニング商品を開発するなど、商品開発のアドバイザーも務める。
  TBSラジオ「大沢悠里のゆうゆうワイド 土曜日版」でレギュラーを担当。テレビ番組では「神の手を持つ治療家」として紹介された。
  著書に『脊柱管狭窄症は自分で治せる! 』(学研プラス)、『ヘバーデン結節 痛みと不安を解消する! 』(内外出版社刊)など多数。
  

1日1分！ ひざトレ 変形性膝関節症は自宅で治せる！（内外出版社） の商品スペック