日経ヘルス2022冬号（日経BP出版） [電子書籍]

日経ヘルス2022冬号（日経BP出版） [電子書籍] の 商品概要

• ※SPECIAL INTERVIEW　松田元太さん（Travis Japan）の掲載はございません。予めご了承ください。
  
  【特集】
  いつも調子がいい自分でいられる
  姿勢と免疫の整え方
  
  ●表紙の人に聞く 美しさの磨き方 有村架純さん
  
  【姿勢編】
  ●老けて見える体形の原因は足指、股関節、胸郭の使い方にあった!!
  
  
  ●魔法の言葉をイメージすると体がほぐれ、猫背も解消
  
  
  ●腰を守るのはこのヨガポーズ! 体幹深部筋研究者が提言
  
  ●整形外科医直伝!首、肩、腰の凝り、股関節痛をリセット
  
  ●新発見!一筆書きになでるとほうれい線、重いまぶたがシュッ!
  
  【免疫編】
  ウオーキング、ストレッチ、筋トレ…
  免疫力を上げる「運動の鉄則」
  
  ●後遺症が女性に多い理由は？ 3回目のワクチンはどう打つといい？
  
  ●飛散量が増え、マスク+αの対策が必要に!
  
  ★★特集
  シン・発酵食 第2弾
  
  ★★特集
  顔は「さわらない」ケアが大事
  
  ★★特集
  かゆみ研究と治療の最前線
  
  ★崎田ミナさんの体と心をときほぐすマッサージ 最終回
  
  　【特別付録】
  　フォロワー12万人超! 養生ツイートが大人気の中医・鍼灸師が解説
  　二十四節気に合わせた食材、ツボ押し、養生法
  　養生ダイアリー2022
  

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