新型コロナウイルスに勝つ筋力トレーニング レッグレイズ健康法（ベースボールマガジン） [電子書籍]
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新型コロナウイルスに勝つ筋力トレーニング レッグレイズ健康法（ベースボールマガジン） [電子書籍]

価格：￥1,400（税込）
ゴールドポイント：280 ゴールドポイント（20％還元）（￥280相当）
フォーマット：
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出版社：ベースボールマガジン
公開日： 2021年07月21日
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ご確認事項：電子書籍リーダーアプリ「Doly」専用コンテンツ
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新型コロナウイルスに勝つ筋力トレーニング レッグレイズ健康法（ベースボールマガジン） の 商品概要

  • 足上げ腹筋運動(レッグレイズ)で腸を元気にして免疫力アップ! !
    「レッグレイズ健康法」で免疫をあげ、楽しい日常を取り戻しましょう!
    ウイルスに負けないカラダづくりには、腹筋運動で腸を鍛えることが有効だった! 免疫細胞の70%が存在する腸が元気だと免疫力もアップ。そこで、おすすめなのが、家庭で手軽にできる腹筋運動「レッグレイズ」。バリエーションも豊富なレッグレイズは、便秘解消やお腹まわりのシェイプアップなど、うれしい効果がいっぱい!
    【目次】
    第1章　新型コロナウイルスの強みと弱みを知る
    第2章　腸の免疫力を高める食事法(腸活1)
    第3章　腸の免疫力を高める運動法(腸活2)
    第4章　腸活の決め手、レッグレイズ健康法
    第5章 いろいろな腹筋運動と筋トレ効果

新型コロナウイルスに勝つ筋力トレーニング レッグレイズ健康法（ベースボールマガジン） の商品スペック

書店分類コード B150
Cコード 2075
出版社名 ベースボールマガジン
本文検索 可
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紙の本のISBN-13 9784583113609
ファイルサイズ 41.3MB
著者名 野沢 秀雄
著述名 著者

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