やせるのはどっち？ 理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則（飛鳥新社） [電子書籍]

やせるのはどっち？ 理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則（飛鳥新社） の 商品概要

• ★★著者累計２００万部突破！★★
  あの青山学院大学・駅伝チーム指導も担当する
  一流トレーナーが教える
  "読む"パーソナルトレーニング！！
  
  
  ▼コロナ禍でこんな人が続出しています！
  「最近太ったかも...」
  「いい加減、運動しないと...」
  「健康診断でひっかかった...！」
  
  その一方で、
  
  「まともに続いた試しがない」
  「正直運動はめんどくさい」
  「結局なにをするのが一番いいの？」
  
  と思っていませんか？
  
  
  本書は、
  〇クイズ感覚で楽しみながら
  〇１か月、１日１ページで
  〇運動・ダイエットの「正解」がわかる
  ようになっています。
  
  「やせる」って、
  思っていたよりハードル低いんです。
  まずは本書からはじめてみてください！
  

やせるのはどっち？ 理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則（飛鳥新社） の商品スペック