たんぱく質がとれる！糖質オフレシピ（主婦の友社） [電子書籍]

たんぱく質がとれる！糖質オフレシピ（主婦の友社） の 商品概要

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  やせてきれいになるため必要なのは「たんぱく質」！高たんぱく・低糖質の簡単レシピ集。大豆ミート、おからパウダー他注目食材も
  
  いま、ダイエットと健康のために注目されているのが「たんぱく質」。
  「どうしてたんぱく質がダイエットにいいの？」
  「効率よくとるためには?」そんな疑問におこたえする簡単レシピ集です。
  せっかくダイエットしても、やせこけたり、老けて見えたらがっかり。
  「高たんぱく＆低糖質」な食事で、ヘルシーに、キレイにやせましょう！　
  【この本の特徴】
  ＊全レシピ、「たんぱく質１５ｇ以上とれて、糖質２０ｇ以下」の高たんぱく＆低糖質　
  ＊大豆ミート、おからパウダー、プロテインパウダーなど、話題のたんぱく質食材のレシピも紹介　
  ＊たんぱく質を効率良くとるコツが満載　
  【内容】
  巻頭：「高たんぱく＆低糖質」こそ、キレイやせの極意な理由　
  ●パート１：話題のたんぱく質食材レシピ（大豆ミート、おからパウダー、サラダチキン、プロテインパウダー）　
  ●パート２：料理別 たんぱく質がとれるレシピ（スープ、サラダ、作りおき、おかず）　ほか
  

たんぱく質がとれる！糖質オフレシピ（主婦の友社） の商品スペック