筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（KADOKAWA） [電子書籍]
ショッピングカートに入れる

    • 筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（KADOKAWA） [電子書籍]

    • ￥1,210242 ゴールドポイント（20％還元）
    • すぐ読めます
筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（KADOKAWA） [電子書籍]
専用電子書籍リーダアプリ「Doly」の
無料ダウンロードはこちら
100000086601521629

筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（KADOKAWA） [電子書籍]

価格：￥1,210（税込）
ゴールドポイント：242 ゴールドポイント（20％還元）（￥242相当）
フォーマット：
専用電子書籍リーダアプリ「Doly」が必要です。無料ダウンロード
出版社：KADOKAWA
公開日： 2022年01月13日
すぐ読めます。
お取り扱い： のお取り扱い商品です。
ご確認事項：電子書籍リーダーアプリ「Doly」専用コンテンツ

カテゴリランキング

こちらの商品は電子書籍版です
お気に入りに登録する

筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（KADOKAWA） の 商品概要

  • 「何もしてないのに、毎日めっちゃ疲れてる！」―実はじっと座ってるだけで体はどんどんガチガチになるのです！
    頭痛・首肩こり・猫背・巻き肩・腰痛・むくみ…
    しつこい疲れ＆ガチガチボディにじわ～～っと効く！　
    運動大キライの筋肉ゼロ女子が、疲れない体をつくるために始めた超ズボラゆるトレをたっぷり紹介！

    ・背中や胸が凝ってゴリゴリの人に！　深呼吸ストレッチ　　　
    ・座りっぱなしでゆるんだ下半身に！　ペットボトルゆるトレ
    ・低気圧の不調に！　めぐりが良くなるすっきり３セットでダルさを撃退しよう
    ・筋肉がなさすぎてスクワットできない人向け／５センチスクワット
    ・ガチガチ肩甲骨がスッキリほぐれる！　胸張りストレッチ
    ・カチカチの首肩をポカポカに！　僧帽筋に効くうなずきストレッチ
    ・腰痛の人はまずふくらはぎを伸ばそう
    ほか

筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（KADOKAWA） の商品スペック

シリーズ名 筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ
発行年月日 2022/01/13
Cコード 0077
出版社名 KADOKAWA
本文検索 不可
他のKADOKAWAの電子書籍を探す
紙の本のISBN-13 9784046810113
ファイルサイズ 60.1MB
著者名 いしかわ ひろこ
著述名 著者

    KADOKAWA 筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（KADOKAWA） [電子書籍] に関するレビューとＱ＆Ａ

    商品に関するご意見やご感想、購入者への質問をお待ちしています！