脊柱管狭窄症どんどんよくなる！劇的1ポーズ大全（文響社） [電子書籍]

脊柱管狭窄症どんどんよくなる！劇的1ポーズ大全（文響社） の 商品概要

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  脊柱管狭窄所が簡単1ポーズで驚くほど軽快！
  つらいしびれ痛が改善、手術を回避！
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  大学教授が開発した自力克服法
  
  こんな方におすすめ！
  ○お尻・太もも・ふくらはぎがジンジン痛む
  ○外出しても、足腰のしびれ痛で長く歩けない
  ○長く立っているのがしんどい
  ○治療をずっと受けているのに、全然よくならない
  ○手術をすすめられたけど、不安だ
  
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  大学教授であり、腰痛の運動療法研究の第一人者である整形外科専門医が、
  1. 脊柱管狭窄症を招いた意外な原因から、
  2. 患者さんに潜む意外な6つの共通点、
  3. 一時しのぎでない根本から改善できる運動療法まで、
  これ以上ないくらいくわしく解説。
  
  坐骨神経痛・腰痛・しびれ・跛行・こむら返りは、
  この簡単1ポーズで驚くほど軽快!
  
  「背骨リセット」「脊柱管拡大」「体幹強化」で
  つらいしびれ痛が改善! 長く歩けた! 手術を回避できた!
  
  常識一変!
  腰椎ばかりに負担をかける姿勢や動作の6つのクセを1ポーズで正せばなんとここまで改善!
  「根本から正す1ポーズ」
  「生活場面別1ポーズ」
  「悩みの症状別1ポーズ」など
  丸ごと一冊「脊柱管狭窄症の運動療法のすべて」
  
  ・「最新版・診療ガイドライン注目情報」から「手術を受けた人の対処法」まで全ガイド
  ・どの1ポーズも、とにかく簡単で続けやすい!
  ・今急増中! 「脊柱管狭窄症もどき」の治し方も教えます!
  
  【目次】
  第1章 脊柱管狭窄症の新事実！最新の「診療ガイドライン」が発表され、治療の常識が大転換
  第2章 腰痛をくり返した人ほど危ない！なぜ脊柱管は狭窄する？「原因・発症のしくみをマンガ図解」
  第3章 将来どうなる？自分で体を動かす「運動療法」こそ悪化防止・自力克服・手術回避の必須条件
  第4章 前かがみのクセで背骨の間隔がギチギチにつまり坐骨神経痛・しびれに悩む人は背骨リセット１ポーズ１「椎間広げ」で改善
  第5章 ２４個の背骨の動きが硬い人は腰椎を「く」の字に動かすクセを正して腰痛を除く背骨リセット１ポーズ２「背骨ロール」が一番
  ...ほか
  

脊柱管狭窄症どんどんよくなる！劇的1ポーズ大全（文響社） の商品スペック