月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます（KADOKAWA） [電子書籍]

月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます（KADOKAWA） の 商品概要

• コスト０ですぐ効果が出ると話題のダイエット法「月曜断食」。
  リモートワークが浸透し、家にいることが多くなったことで再注目されました。
  週に１回断食するだけなので準備するお金も時間も必要がなく、しかもすぐに体重や体調に変化が出やすいと評判です。
  
  ただ「断食」となるとちょっと身構えてしまうもの……。
  同じように思っていた、万年ダイエッターの主婦ブロガーが、一念発起して月曜断食にトライ。
  そして実際に半年で－９キロもやせ、現在もなお体型キープ継続中！
  その成功の秘訣から失敗談、我慢できたこと、乗り越えられたことなどなど、実体験をすべて収録しました。
  
  コラムでは「月曜断食」考案者・関口先生のコメントやアドバイス、丁寧な解説も！
  「月曜断食」体験者の声も集めています。
  マンガでよりリアルに、もっと具体的に「月曜断食」成功までの道のりが描かれた一冊です！
  

月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます（KADOKAWA） の商品スペック