アイレスト・ヨガ・ニドラ | iRest Yoga Nidra 深いリラクゼーションと癒しのための瞑想の実践（VOYAGER（ボイジャー）） [電子書籍]

アイレスト・ヨガ・ニドラ | iRest Yoga Nidra 深いリラクゼーションと癒しのための瞑想の実践（VOYAGER（ボイジャー）） の 商品概要

• 米国国防省との共同研究にてPTSDへの科学的効果を証明したヨガ・ニドラの世界的権威者の初邦訳本
  
  NEXTヨガと注目されるヨガ・ニドラ瞑想法。本書は、米国国防省との共同研究にてPTSDへの科学的効果を証明したヨガ・ニドラの世界的権威者の初邦訳本です。
  古代ヨガの智慧に基づく、実践的な10ステップにより、「気づき、迎え入れ、統合し」、心身を癒し、揺らぐことのない心の平和を手に入れ、真実の自分（真我）に至る方法を教える本書は、ヨガ・ニドラを学ぶ方の必修書です。
  
  【著者】
  リチャード・ミラー
  国際ヨガセラピスト協会（IAYT)共創設者／IAYTジャーナル創立者。臨床心理士。40年以上に渡り、西洋の心理学・脳科学と、東洋思想の融合に取り組む、ヨガ・ニドラ実践における世界的権威者。アイレスト・ヨガ・ニドラ協会創始者・代表。
  
  フユコ・サワムラ・トヨタ
  アイレスト・ヨガ・ニドラ公認シニアトレーナー、スーパーバイザー/メンター。アジア・オセアニア地域代表。国際ヨガセラピスト協会（IAYT）認定ヨガセラピスト。Yoga Australiaシニア認定正規教師
  

• 目次

  序章　オープン・シークレット（公然の秘密）
  第1章　素晴らしきヨガ・ニドラの世界
  第2章　アイレスト・ヨガ・ニドラの練習
  第3章　終わりに
  訳者あとがき
  著者紹介
  訳者紹介
  謝辞
  アイレスト・ヨガ・ニドラについて
  原注
  訳注
  リファレンス（参考資料）
  対極の感じ方、感情、思考、イメージ、本質を学ぶためのワークシート
  アイレスト・ヨガ・ニドラ　ワークシート
  アイレスト・ヨガ・ニドラを更に学びたい方に
  アイレスト・ヨガ・ニドラを練習するにあたって
  

アイレスト・ヨガ・ニドラ | iRest Yoga Nidra 深いリラクゼーションと癒しのための瞑想の実践（VOYAGER（ボイジャー）） の商品スペック