パパイヤ鈴木の元気がでるダンス(講談社) [電子書籍]
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パパイヤ鈴木の元気がでるダンス(講談社) [電子書籍]

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フォーマット:
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出版社:講談社
公開日: 2022年01月26日
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パパイヤ鈴木の元気がでるダンス(講談社) [電子書籍] の 商品概要

  • ◆ダンスで元気に!
    長引くコロナ禍、気分の落ち込みや運動不足、コロナ太りを訴える人が増えています。
    しずみがちな心に一番きくのは、「リズム運動」と言われています。
    その最たるものがダンスです。 
    そこで本書は、クスっと笑えるごく簡単なステップをご紹介することで、
    ついうっかり踊ってしまって気づいたら心も体も元気になっていた!
    という人たちを増やす企画です。

    ◆国民的振付師パパイヤ鈴木のオリジナルダンス
    安定感のある体型に、はじける笑顔、グルービーなリズム感にセンスとキレのある身のこなし……
    そんな国民的振付師パパイヤ鈴木さんをナビゲーターに、2部構成でお届けするダンスプログラム。
    前半は、暮らしの中のさまざまなシーンにちょこっとダンスの要素を加えたパパイヤ式リフレッシュダンス。
    後半は、パパイヤ鈴木作詞・作曲のオリジナル曲「夏よ来い」に合わせて踊るオリジナルダンス。
    70年代ディスコ風から、ワックやパンキング、アイドル風まで、パパイヤ鈴木ならでは、気分があがる振付が満載!
    パジャマのままでも、座ったままでも、ラジオ体操代わりにも踊れます。

    ◆QRコードまたはURLで動画が再生できる
    スマホやパソコンから、動画が再生できます。
    ダイエットは運動不足解消にしっかり踊りたい方は、しっかりバージョンを、
    ちょっとかじってみたい方や早い動きが苦手な方は、かんたんバージョンでお楽しみください。

    ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
  • 目次

    stage1 
    日常生活の不安やイライラを吹き飛ばす
    パパイヤ式リフレッシュダンス
     ■トイレで 個室が全部使用中だったら…【動画QRコード付き】
     ■路上で  急いでいるのにタクシーがこなかったら…【動画QRコード付き】
     ■カフェで 注文したいものが決まらなかったら…【動画QRコード付き】
     ■デスクで 肩が凝りすぎてつらくなったら…【動画QRコード付き】
     
    stage2
    オリジナル曲「夏よ来い」に合わせて踊るオリジナルダンス
    Come on SUMMER!
     ■Come on SUMMER!について
      しっかりバージョン【動画QRコード付き】
      かんたんバージョン【動画QRコード付き】
     ■踊る前の準備
     ■ウォーミングアップ
     ■踊ってみよう!
     ■クールダウン

パパイヤ鈴木の元気がでるダンス(講談社) [電子書籍] の商品スペック

書店分類コード T400
Cコード 2073
出版社名 講談社
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紙の本のISBN-13 9784065266533
ファイルサイズ 25.5MB
著者名 パパイヤ鈴木
著述名 著者

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