100％ムックシリーズ サウナ for ビギナーズ 2022（晋遊舎） [電子書籍]

100％ムックシリーズ サウナ for ビギナーズ 2022（晋遊舎） の 商品概要

• サウナは「気持ちいぃ～」だけじゃない！
  正しい「ととのう」方法、教えます。
  
  「あ～、気持ちいい」と楽しむのは間違いではありませんが、
  それだけじゃもったいない！
  サウナで脳もリフレッシュできる方法、あるんです。
  
  医学的根拠にもとづいた、
  健康になるためのサウナの入り方を
  医学博士にじっくり教えてもらいました。
  
  さらに、
  先輩サウナーにアンケートを実施して、
  行って良かったサウナ施設、おすすめのサウナ施設も紹介していただきました。
  
  また、最近急に増えてきた感のある個室サウナや貸切サウナなどの
  個性あふれる“新世代サウナ”も掲載。
  
  もちろん当ムックは、広告一切ナシ！
  忖度なしで本音で厳選された「絶対にととのう」施設も紹介しています。
  

100％ムックシリーズ サウナ for ビギナーズ 2022（晋遊舎） の商品スペック