自分を信じる力（講談社） [電子書籍]

自分を信じる力（講談社） [電子書籍] の 商品概要

• 「最初から『できない』と決めつけて、自分の可能性を小さくしていないか。
  すべては、自分を信じることから始まる」
  
  ラグビーワールドカップ2019の日本代表として歴史的快挙となるベスト8進出に大きく貢献し、
  2021年には順天堂大学医学部に合格。まさに「文武両道」を実現した福岡堅樹の初となる著書。
  
  トップアスリートは、いかにして医学部に合格したのか――
  そこに特別な才能は必要なかった。
  
  彼が大事にしてきたことは、
  「自分と状況を俯瞰する客観力」、
  「集中するための切り替え力」、
  「迷わないための割り切り力」、
  そして「自分を信じる力」だった。
  
  「いつでも人は変わることができる。
  そう信じているからこそ、努力に意味が見出せる」
  
  決断に迷い、不安を感じてあと一歩が踏み出せない人が「自分を信じる力」を手に入れられる一冊。
  
  ＜目次＞　※内容を一部を抜粋
  
  第1章　成長の限界を決めない
  人との出会いで能力は開花する／心の「拠りどころ」を見つける／逆境を乗り越えたときに人は強くなる
  
  第2章　自分を客観視する
  自分の行動を「言葉」にする習慣をつくる／「やりたいこと」の中から「得意」を生かす／自分の力で変えられないことは思い悩まない
  
  第3章　割り切る勇気を手に入れる
  夢を叶えるためなら切り捨てるべきものもある／「後悔しない選択は何か」を自らに問い続ける／「切り替え」を駆使して集中力を高める
  
  第4章　目標はいつ変わってもいい
  目標には「締め切り」を設定する／「あきらめる」のではなく、「次の目標に移る」／「目の前の目標」と「人生の目標」を見誤らない
  
  第5章　「ONE TEAM」で学んだこと
  発想の転換でネガティブ思考をポジティブ思考にする／運は努力でコントロールできる／集中力を高めるルーティンを身につける
  
  第6章　自分に合った勉強法を見つける
  自分にフィットした勉強法を信じて実践する／「できない自分」を許す／目標を2つ持つことで、心のバランスをとる
  
  第7章　社会の中で輝く歯車になる
  ときとして組織の方針に従わない勇気を持つ／「完璧」も「強さ」も求める必要はない／異なるものを鏡として自分を知る
  
  第8章　信じた道をまっすぐ走る
  「自分にしかできない生き方」を探し続ける／「好き」こそが最大の原動力になる／後悔のない過去を積み重ねていく
  

自分を信じる力（講談社） [電子書籍] の商品スペック