アクトレ式 超絶ボディのつくり方 割れる、締まる、そして動ける！（KADOKAWA） [電子書籍]
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アクトレ式 超絶ボディのつくり方 割れる、締まる、そして動ける！（KADOKAWA） [電子書籍]

価格：￥1,540（税込）
ゴールドポイント：308 ゴールドポイント（20％還元）（￥308相当）
フォーマット：
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出版社：KADOKAWA
公開日： 2022年02月10日
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アクトレ式 超絶ボディのつくり方 割れる、締まる、そして動ける！（KADOKAWA） の 商品概要

  • 腹筋や大胸筋の筋トレから、動的ストレッチによる体メンテナンス、食事、そしてアクロバットのコツなど、超絶ボディを手に入れるためのメソッドが詰まった一冊。
    解説するのは、シルクドソレイユのパフォーマーで筋トレYouTuberとしても話題のアクトレブログ。
    「割れる、絞まる、そして動ける体へ」をテーマに、自宅でできる自重トレーニングメニュー、アクトレ考案の２週間プログラムなどを公開します。

アクトレ式 超絶ボディのつくり方 割れる、締まる、そして動ける！（KADOKAWA） の商品スペック

発行年月日 2022/02/10
Cコード 0075
出版社名 KADOKAWA
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紙の本のISBN-13 9784046812735
ファイルサイズ 77.1MB
著者名 廣林 隼（アクトレブログ）
著述名 著者

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