シリコンバレー式 心と体が整う最強のファスティング（CEメディアハウス） [電子書籍]

シリコンバレー式 心と体が整う最強のファスティング（CEメディアハウス） の 商品概要

• 『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』よりも、ずっとラク！
  ファスティングはツラいものではなく、やっていて楽しくなるもの。
  数々のダイエットに挫折してきた著者が、「ファスティング」を再定義。
  一日一食（OMAD）／クレッシェンド断食／タンパク質ファスティング／ホロトロピック呼吸法／週１だけ食事を抜く／思いついたときだけ食事を抜く／旬のものだけ食べる／女性は一日おきにする／不必要なサプリをやめる／心を穏やかにする／4-7-8呼吸法／ドーパミン・ファスティング／サウナ／睡眠中もカウントされる……etc
  
  実はあなたもすでにファスティング中である！
  

シリコンバレー式 心と体が整う最強のファスティング（CEメディアハウス） の商品スペック