国立大学教授の高血圧専門医が開発した新メソッド 血圧がみるみる下がる！8秒ジャンプ（文響社） [電子書籍]

国立大学教授の高血圧専門医が開発した新メソッド 血圧がみるみる下がる！8秒ジャンプ（文響社） の 商品概要

• 「結局、何をすれば本当に血圧が下がって安定するのか？」
  ……医師みずから考え続けて、たどりついた答えが「8秒ジャンプ」でした。
  
  高血圧は、治療しないと高率で寿命を縮めます。
  なのに放置している人が大半。今や3人に1人が高血圧患者という時代です。
  「減塩」「ウォーキング」「降圧薬」など対策はたくさんあるのに患者数が増える一方なのです。
  おかしいと思いませんか？
  
  高血圧専門医の著者が自身の高血圧と向き合い、出した答えは「続けやすい運動（セルフケア）」を実践すること。
  著者がみずから試して、効果を実感したのが「８秒ジャンプ」でした。
  ジャンプであればいつでもどこでも行え、しかも簡単で運動強度も高く、降圧効果が期待できます。
  著者自身も8秒ジャンプを実践し、150ミリの血圧が130ミリに下がって安定し、体重は10キロやせ、内臓脂肪も激減しました。
  さらに、ジャンプを試した患者さんの中には、
  ・血圧150ミリ→120ミリ
  ・中性脂肪200ミリグラム→120ミリグラム
  ・ヘモグロビンA1c8％→7％
  ・認知症の前段階が改善
  といった変化の現れた人もいます。
  
  ８秒ジャンプがなぜここまで効くのか、ほかにどんな病気や症状に効果が期待できるのか、くわしいやり方から効力アップ法まで徹底解説します。
  

国立大学教授の高血圧専門医が開発した新メソッド 血圧がみるみる下がる！8秒ジャンプ（文響社） の商品スペック