アンアン特別編集 私たちのフェムケア2022（マガジンハウス） [電子書籍]

アンアン特別編集 私たちのフェムケア2022（マガジンハウス） の 商品概要

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  私たちのフェムケア2022
  
  宇野実彩子
  カラダとココロのためにできること。
  
  Chapter 01 知るだけで、毎日が変わる。
  生理のこと、ちゃんと話そう。
  ・私が今、生理について語り始めた理由。
  ・今更ですが、“生理”ってなに?
  ・正しい知識を得るだけで生理はもっと快適に。
  ・婦人科検診でわかる様々な病気。
  ・生理のよくある思い込みQ & A。
  ・毎日が劇的に変わるフェムケアアイテムの進化。
  ・上野千鶴子さんに聞く、働く女性たちと月経の歴史。
  
  Chapter 02 イライラ気分、ストレスに負けない!
  女性ホルモンとココロの関係。
  ・女性ホルモンとココロの関係、知っておきたい4つのこと。
  ・女性ホルモンを整える暮らしのアイデア。
  ・周期別・メンタルアップごはん。
  ・セルフタッチングで心身を慈しむ。
  ・P M D Dを知っていますか?
  ・J O Y×わたなべ麻衣さん夫妻はどうしてる?
  
  Chapter 03 正しい知識、アップデートできていますか?
  これからの妊娠＆出産。
  ・ベッキーさんが感じた出産の“今”とこれからのかたち。
  ・今の“自分”を見つめ直す、「プレコンセプションケア」 を始めよう。
  ・子供を望んだときのために知っておきたいこと。
  ・知っておきたい、妊娠・出産にかかるお金と助成金。
  ・これからの自分らしい妊娠&出産って?
  ・妊娠&出産の未来を変えるフェムケアアイテム。
  ・ココロとカラダをいたわる産後の暮らし方。
  ・特別養子縁組・里親制度を知っていますか?
  ・女性のためのプロジェクト“W s o c i e t y”とは?
  
  Chapter 04 日本人女性の9人に1人がかかるといわれる、身近な病気。
  知っておきたい乳がんのこと。
  ・「ブレスト・アウェアネス」 のススメ。
  ・「乳がん」 について詳しく知ろう。
  
  Chapter 05 女性の心身の健康に関わる、大切なこと。
  セクシュアルケアと自分らしい暮らし。
  ・カラダを愛し、じっくり育てる、自分のためのセクシュアルケア。
  ・お悩み別のケアを取り入れよう。
  ・性感染症ってどんな病気?
  

アンアン特別編集 私たちのフェムケア2022（マガジンハウス） の商品スペック