おなかいっぱい食べてもマイナス10kg！ オートミール楽やせスープレシピ（宝島社） [電子書籍]

おなかいっぱい食べてもマイナス10kg！ オートミール楽やせスープレシピ（宝島社） の 商品概要

• 大人気のオートミール。冬の寒い時季にピッタリのオートミールレシピ本が登場！
  
  オートミールの6つの凄さ。
  1.食物繊維の量と質がすごい。
  2.腹持ち抜群なのに低糖質。
  3.血中コレステロール値を大幅に下げる。
  4.ミネラルが他の穀類よりダントツに多い。
  5.ダイエットに必要なビタミンBが豊富。
  6.タンパク質もたっぷりで代謝アップ。
  
  これらの特徴を生かしたレシピを71品収録！
  毎日でもOKな基本のスープ、アレンジスープのほか、いいことずくめのレシピを紹介します。
  

おなかいっぱい食べてもマイナス10kg！ オートミール楽やせスープレシピ（宝島社） の商品スペック