ほどよいストレスが人を若くする(サンマーク出版) [電子書籍]
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ほどよいストレスが人を若くする(サンマーク出版) [電子書籍]

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出版社:サンマーク出版
公開日: 2022年03月28日
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ほどよいストレスが人を若くする(サンマーク出版) の 商品概要

  • 不安や悩みに、科学の風を吹かせてみませんか?
    「生きる」ということを生命科学の話で紐解く、やさしい“科学的”生き方本が生まれました。
    「どうしよう」は立ち止まる言葉、「なぜ」は歩き出す言葉、をキーワードに、こころとからだが幸せになるヒントをお届けします。

    著者である跡見順子教授は、「細胞に恋をした」77歳の細胞研究者。
    細胞研究の第一線で活躍する女性科学者であり、東京農工大学客員教授として、現在も教鞭をとる毎日。37兆個の細胞たちが教えてくれたのは、「なぜ、私たちにとってからだを動かすことが必要なのか」――その生き物としての「性」だったそう。
    そもそも、細胞とは「活動依存性」。動いているから、生きていられる。動くことは、わたしたちを構成する細胞たちが「いつも心から願っていること」。
    だから、からだに運動の場を与えましょう。ほどよいストレスを与えることで、すこし強くなれます。
    本書では、跡見教授が毎日欠かさず取り組んでいる「あとみ式健康長寿体操」も収録。
    30歳から80歳まで、幅広い世代に絶大な効果をもたらした、簡単な体操をご紹介しています。
    毎日に「なぜ?」を取り戻し、こころとからだをすこやかに活かす毎日をはじめましょう。

ほどよいストレスが人を若くする(サンマーク出版) の商品スペック

書店分類コード B010
Cコード 0030
出版社名 サンマーク出版
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紙の本のISBN-13 9784763139450
ファイルサイズ 4.9MB
著者名 跡見 順子
著述名 著者

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