晋遊舎ムック 便利帖シリーズ107 食べる漢方の便利帖（晋遊舎） [電子書籍]

晋遊舎ムック 便利帖シリーズ107 食べる漢方の便利帖（晋遊舎） の 商品概要

• あなたの身近にある食材の
  漢方的効能と症状別の食べ方を紹介！
  
  漢方というと市販の漢方薬や生薬を飲むことと考
  える方も多いのでは？
  
  実は漢方では「毎日食べている食事」こそが大切と考えます。
  「食養生＝食事を整えることで健康にする」ということです。
  
  本書では不調別に効能がある食材や食べ方を紹介。
  中医学の観点からみたタイプ別の食材やレシピもお届けします。
  
  難しく考える必要はありません。
  身近にある食材を使った、毎日のんびり続けられる薬膳術です。
  ぜひ実践してみてください。
  

晋遊舎ムック 便利帖シリーズ107 食べる漢方の便利帖（晋遊舎） の商品スペック