晋遊舎ムック お得技シリーズ224 コレステロールを下げるお得技ベストセレクション（晋遊舎） [電子書籍]

晋遊舎ムック お得技シリーズ224 コレステロールを下げるお得技ベストセレクション（晋遊舎） の 商品概要

• 薬いらずでLDLコレステロール値140mg/dl未満を目指す！
  ずぼら数値改善ワザを詰め込みました!!
  
  30代以降になると、健康診断で
  コレステロール値が高いと注意される人も多いはず
  でも安心してください！
  厳しい食事制限やハードな運動がなくても
  コレステロール値を改善することはできるんです！
  
  本書では、食材の選び方、食習慣から
  生活習慣、運動まで、めんどくさがりなずぼらさんも簡単にできる
  120の数値改善ワザを集めました！
  
  大好きなお酒もお肉もガマンしない！
  薬いらずでラク～にコレステロール値の改善を目指しましょう！
  

晋遊舎ムック お得技シリーズ224 コレステロールを下げるお得技ベストセレクション（晋遊舎） の商品スペック