たった一晩で疲れをリセットする睡眠術（日本文芸社） [電子書籍]
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たった一晩で疲れをリセットする睡眠術（日本文芸社） [電子書籍]

価格：￥990（税込）
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出版社：日本文芸社
公開日： 2022年06月01日
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たった一晩で疲れをリセットする睡眠術（日本文芸社） の 商品概要

  • トップアスリートの入浴から睡眠まで指導した経験をもとに、運動をした後ですら翌日に疲れを残さないアフターケアを解説する。睡眠の本は多くありますが、体のメカニズムとそれに沿った科学的な方法が特徴です。激しい運動をするトップアスリートですら一晩で体調が回復してしまう驚異の法則を紹介します。

たった一晩で疲れをリセットする睡眠術（日本文芸社） の商品スペック

書店分類コード B330
Cコード 2077
出版社名 日本文芸社
本文検索 可
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紙の本のISBN-13 9784537212914
ファイルサイズ 11.6MB
著者名 石川 泰弘
著述名 著者

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