カラダをもっと強くする 食事＆トレーニング大全（日本文芸社） [電子書籍]
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カラダをもっと強くする 食事＆トレーニング大全（日本文芸社） [電子書籍]

価格：￥1,320（税込）
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出版社：日本文芸社
公開日： 2022年06月01日
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カラダをもっと強くする 食事＆トレーニング大全（日本文芸社） の 商品概要

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    「健康なカラダは一生の財産」をキャッチフレーズに、５０年以上にわたりトレーニングや食事の指導を行なってきた本書の著者。これまでの数多くの指導の中から、カラダの痛みの改善、生活習慣病の予防に役立つ方法を厳選し、まとめたのが本書である。肩こりや腰痛の改善、風邪を引かない、胃腸を強くするトレーニング、さらに手足のしびれ、冷え性といった不調を解消する体操をイラストを使って紹介。さらに、健康づくりに効果的な食事法も解説しています。

カラダをもっと強くする 食事＆トレーニング大全（日本文芸社） の商品スペック

書店分類コード B150
Cコード 2075
出版社名 日本文芸社
本文検索 不可
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紙の本のISBN-13 9784537213485
ファイルサイズ 61.2MB
著者名 野沢 秀雄
著述名 著者

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