伸ばすだけで効く！ ツボストレッチ（日本文芸社） [電子書籍]

伸ばすだけで効く！ ツボストレッチ（日本文芸社） の 商品概要

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  ツイッターでも大人気の指圧師・斎藤先生の施術を受けると、カチコチ・ぎしぎししていた体がまるで「油をさしたよう」によみがえります。
  自宅で、自分ひとりでもこんな効果が得られたら……！と考えたのが本企画です。
  肩こり、冷え、むくみ、スマホ疲れ、不眠、女性の不調など解消したい悩み別に、アプローチしたいツボと、そのツボ位置を中心としたストレッチを紹介します。
  【ツボストレッチのメリット】
  ■背中や首の裏など、自分で手が届きにくく力を入れにくいツボにも効く
  ■ストレッチなので、ツボの位置が正確にはわかっていなくても問題なし
  ■体がかたくて、開脚や長座がしにくい人でもできるイージーポーズが基本
  コリやむくみ、体の痛みや心の不調に悩んでいる方に、ぜひおすすめしたい一冊です。
  

伸ばすだけで効く！ ツボストレッチ（日本文芸社） の商品スペック