世界一やせるスクワット（日本文芸社） [電子書籍]

世界一やせるスクワット（日本文芸社） [電子書籍] の 商品概要

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  忙しい人でも1種目で全身運動ができ、驚くほど効果がある“正しいスクワット”を紹介。高負荷低回数だから時間もかからず、必ず効果のあるスクワット法のやり方と、そのさまざまなメリットを写真、イラストでわかりやすく紹介します。
  トレーニングはつらい、時間がかかる、というイメージも強いですが、プロフェッショナルが教えるスクワットなら、無駄に回数をこなす必要がありません。
  今までのスクワットの常識が変わります！
  

世界一やせるスクワット（日本文芸社） [電子書籍] の商品スペック