女子の腹割プログラム（日本文芸社） [電子書籍]

女子の腹割プログラム（日本文芸社） [電子書籍] の 商品概要

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  タテにすらっと線の入った「美筋おなか」を
  手に入れるためのトレーニングを紹介します!　
  
  腹筋をきたえる　８のメリット
  ◎おなかが凹む
  ◎腹筋美人は全身美人
  ◎日頃の運動不足を解消
  ◎歩き姿までカッコよく
  ◎身のこなしが軽やかに
  ◎いつの間にかヤセ体質に
  ◎身体の痛み・コリ知らず
  ◎美肌効果にも期待
  
  
  本書で紹介するのは4つの目的別プログラム。
  どのプログラムに挑戦するかは、
  「どんな美人おなか」を目指したいか」によって
  あなたが選んでください。
  
  
  A 永遠の少女タイプ(ぺったんこおなかを目指す! )
  B 抗重力の美魔女タイプ(たるみゼロのおなかを目指す! )
  C ダンサータイプ(くびれが際立つおなかを目指す! )
  D アスリートタイプ(シックスパックを目指す! )
  
  
  男性よりも負荷が軽く、女性がトライしやすいトレーニングで、
  自宅で手軽に実践できる内容なので、
  忙しい毎日のなかでも無理なく続くはず。
  
  「ぽっこりおなか」を「美筋おなか」に劇的に変える! 女子のための腹筋トレーニング本です。
  

女子の腹割プログラム（日本文芸社） [電子書籍] の商品スペック