寝たままできる！ パリジェンヌたちの体幹トレーニング KANAMI式バーオソル（日本文芸社） [電子書籍]

寝たままできる！ パリジェンヌたちの体幹トレーニング KANAMI式バーオソル（日本文芸社） の 商品概要

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  パリ発！バレエダンサーのために生まれた
  「一度魅力を知ってしまったら、
  人生観も変わるかもしれません！」
  KANAMI式バーオソル歴7年
  女優・比嘉愛未さん推薦！
  
  バレエダンサーのために生まれたプログラムに、日本人の特性や抱える体の悩みに合わせて
  アレンジを加えたのが「KANAMI式バーオソル」。
  
  しっかりとした「体幹」と、しなやかな「柔軟性」を同時に叶えられる“身体矯正メソッド”です。
  
  たった1回やるだけで、
  ゆがんだ骨格が整って、
  力みが抜け、めぐりがアップ。
  
  1週間、1ヶ月……、
  続けるうちに、美姿勢、美脚、ヒップアップ！
  体と心の「自分軸」が整うことで、
  どんどん自分に自信がつきます。
  
  まるで、背中に翼が生えたかのような
  特別な軽やかさを手に入れよう。
  ぜひ、体感してみてください！
  
  Introduit　ありのままが美しいフランス人女性の在り方
  lecon 1 KANAMI式バーオソルメソッド概論
  lecon 2 KANAMI式バーオソルメソッド準備編
  lecon 3 KANAMI式バーオソルメソッド実践編
  lecon 4 KANAMI式バーオソルメソッド応用編
  
  ＜著者について＞
  KANAMI（かなみ）
  バーオソルクニアセフメソッドRの創始者ボリス・クニアセフ氏の愛弟子であるジャクリーン氏より直接指導を受ける。現在、バーオソル指導、ティップネスプログラム・美姿勢ワークアウト開発など幅広く活動中。
  

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