やせない理由はあなたのガマンにありました！（日本文芸社） [電子書籍]

やせない理由はあなたのガマンにありました！（日本文芸社） の 商品概要

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  ダイエットに失敗するのは、ガマンをするから！
  
  本当に必要なのは、
  ◇これまでのダイエット経験によってつくられた
  　「だメンタルをリセット」すること。
  
  ◇日々、どんな食事をしていて、代謝はどういう状態か、
  　「自己分析」で、正しい現状把握をすること。
  
  ◇食べることをガマンするのではなく、
  　自己分析でわかった、自分に合う食事管理をすること。
  
  ◇やらなきゃ損！の神エクササイズで、
  　やせやすい体をつくること。
  
  「制限（ガマン）」ではなく「管理」をすることが、
  ダイエットの成功のカギです！
  
  世界一寄り添うパーソナルトレーナーが、
  一生やせる方法をガイドします。
  
  ＜著者＞
  松永健吾（まつなが けんご）
  1986年生まれ。教育大学で生涯スポーツを専攻したのち、フィットネスクラブに勤務。その後、パーソナルトレーナーとして独立し、同時に「フィットネスクラブに通えない人」向けに出張トレーニングを始める。2017年には、トークアプリによる「オンラインパーソナルトレーニング」を開始。「週1回のマンツーマントレーニングより、毎日のメールのやり取りのほうが必要な人もいる」ということに気づき、本格的に活動を広げる。「食事に罪悪感を感じる」、「どうしてもやせなくてストレス漬けの悪循環に陥っている」というダイエッターの悩みに寄り添い、自己分析から始める自分に合ったやせやすい体づくりを提案。受講生は国内だけでなく海外にも広がっている。
  

やせない理由はあなたのガマンにありました！（日本文芸社） の商品スペック