一流が実践する人生を変える呼吸法（日本文芸社） [電子書籍]

一流が実践する人生を変える呼吸法（日本文芸社） の 商品概要

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  【代謝が上がるだけで、パフォーマンスは飛躍的にアップする】
  人間が健やかに生きていくうえで大切な呼吸を整えることで、腹横筋、肩甲骨などの体幹部や臓器を活性化し、ストレッチやトレーニングの効果を飛躍的に高めるメソッドを紹介する一冊。一流のスポーツ選手や数多くの芸能人が、実際に取り組んでおり、健康を高めつつ、ストレスを軽減した生き方のヒントがここにあります。
  
  ＜著者について＞
  宮崎裕樹（みやざき・ひろき）
  アスリートのフィジカルコーチや格闘技コーチ、スポーツインストラクターへの指導など、数多くのトレーニング指導をしている。元日本オリンピック強化コーチ、元全日本スキー連盟強化コーチを歴任。
  

一流が実践する人生を変える呼吸法（日本文芸社） の商品スペック