世界一引き締まる6回腹筋（日本文芸社） [電子書籍]

世界一引き締まる6回腹筋（日本文芸社） [電子書籍] の 商品概要

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  色々なダイエット法で痩せた! という人は多いのではないでしょうか。
  でも、なんだかモデルさんのように引き締まっていない…。そんな人は本書の腹筋をぜひ試してみて下さい。
  1セット6回からという少ない回数で超時短でありながら、狙いたい筋肉をピンポイントで鍛えられる最高効率のトレーニングで、筋肉に適度な厚みを出し、カラダにメリハリを作れます。
  また、本書では腹筋だけでなく、下半身から上半身まで、メリハリを出すのに欠かせない部位別にトレーニングを掲載。
  ぽっこり下腹、寸胴ボディ、気になる腰肉などが解消し、健康面でも様々なメリットがあるほか、引き締まった太りにくいカラダも手に入ります。
  さらに日常生活で役立つ「ストレスマネジメント法」や「メンタルコントロール法」のほか、太りにくい「食事コントロール法」などボリューム満点の内容です。
  ぜひ最短距離で魅せるカラダが作ってみて下さい!
  

世界一引き締まる6回腹筋（日本文芸社） [電子書籍] の商品スペック