走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック（KADOKAWA） [電子書籍]

走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック（KADOKAWA） の 商品概要

• YouTube登録者数12.5万人超の【走りの学校】校長・和田賢一が伝授！
  ジャマイカでウサイン・ボルト氏と共にトレーニングした経験を基に構築した『走り革命理論』。
  
  「足の速さは才能じゃない！」
  
  走り方には「ランニング」と「スプリント」の2種類があることをご存知ですか？
  ランニングの走り方をしていては、いつまでも速く走れるようにはなりません！
  それを知らずに、「足の速さは才能だ」と片付けてしまっているのです。
  
  スプリントの走り方を身につけることで、誰でも必ず足が速くなる！
  
  本書は、シンプルな表現と図解による解説に加え、
  わかりにくい動きも二次元コードを読み取ることで動画視聴が可能！
  
  速く走ることを夢見るすべての人に送る、至高の走り方の理論書です。
  
  《目次》
  はじめに
  プロローグ
  【第１章】誰でも絶対に足が速くなる理由
  　REASON1　足の速さは才能じゃない！
  　REASON2　「ランニング」と「スプリント」
  【第２章】スプリントテクニック
  　STEP1　ベースポジション
  　STEP2 「地面スイッチ」と「空中スイッチ」
  　STEP3　地面反力
  　STEP4　Yポジション　空中スイッチ実践
  　STEP5　サイクリング
  　STEP6　腕振り
  　STEP7　上半身と下半身の連動
  エピローグ
  おわりに
  

走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック（KADOKAWA） の商品スペック