続・筋トレスタート前の基礎知識伝授！Basic Muscle Method2 怪我防止対策も！（まんがびと） [電子書籍]

続・筋トレスタート前の基礎知識伝授！Basic Muscle Method2 怪我防止対策も！（まんがびと） の 商品概要

• さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））
  
  【書籍説明】
  
  前回、Basic Muscle Methodと称して初執筆し、出版までさせていただいた。
  
  今回は、前作で伝授できなかった基礎知識を引き続き、述べさせて頂くが、その前に読者の方々に、伝えたい事がある。
  
  それは、時代背景が阻害要因でもあったが、私が理想の身体を手に入れる迄に、余りにも永い年月を要しすぎた、と言う事実だ。
  
  故に、読者の方々には、私のように無駄な遠回りをして欲しくはない！と言う思いを込めて執筆しているのを、察して頂ければ幸いである。
  
  又、今回は私が目標としている「トータル・パーソナルトレーナー」の一環として、メンタルケアの要素も加味したので、自身の健康維持のためにも、知識として共有して欲しい。
  
  
  【目次】
  
  第一章　効かせる筋力トレーニングの基礎知識
  
  第二章　マッスルコントロールトレーニングとは？
  
  第三章　筋力トレーニングの種類
  
  第四章　各トレーニング時の注意点と怪我防止対策
  
  
  【著者紹介】
  Tensei（テンセイ）本名：守田典生（もりたてんせい）
  
  誕生日：1959年11月21日 さそり座A型
  
  出身：熊本県、広島県在住
  
  趣味：映画鑑賞、読書、漫画やアニメも好み。
  
  職業：パーソナルトレーナー、Webライター、書籍作家、Video editor
  
  経歴：某自動車製造業で、40年間生産設備設計のエンジニアとして勤務。
  
  10代の頃、ブルースリーに感化され、己の肉体改造に目覚める。
  
  高校時代から、自重トレーニングを開始、トレーニング歴は40年を超える。
  
  己の強さを求め「フルコンタクト空手」「陳式太極拳」「合気道神武館」を学ぶ。
  
  現在は、某フィットネスジムで、パーソナルトレーナーを生業としながら、自身の筋力トレーニングも続行中の、現役ボディービルダー。
  
  戦歴：2015年NPCJ WESTJAPANボディビルマスターズ2位 広島大会ボディビル3位
  

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