人生がまるっと変わるやせ腸トレ（宝島社） [電子書籍]

人生がまるっと変わるやせ腸トレ（宝島社） [電子書籍] の 商品概要

• Instagram60万人フォロワー！
  
  不整脈やパニック障害など、突然死の可能性30％の危機を宅トレで乗り越えた、
  リアルな体験談とポジティブな言葉で大人気のちぃさん。
  
  ちぃさんがコロナ禍になって
  意識するようになったのが「腸活」！
  
  腸の調子を整える＝美腸になると、
  腸が体に余計な脂肪を溜め込みにくくする指令を出し、「やせやすい身体」へと変化！
  
  肌もきれいに、メンタルもポジティブに、といいことだらけ！
  
  人生は自分から変えようとしない限り
  いつまで経っても同じ人生が待ってるだけ。
  そんなの嫌じゃない？
  
  今！ 変わろう！
  
  ちぃさんのズボラさんでも簡単にできるレシピ、
  ストレッチやトレーニングが盛りだくさん！
  
  「やせる」体づくりへの一歩を踏み出せるダイエット本です。
  
  【著者について】
  ちぃ
  男の子2人を育てるワーキングマザー。自他ともに認めるストイックとは真逆の性格と、超ネガティヴ思考で運動嫌い。
  過去、バセドウ病や不整脈、パニック障害に苦しみ、医師から突然死の可能性30%との告知を受ける。
  そんな逆境を抱えて、2017年1月1日、宅トレでダイエットを開始。同時にスタートしたInstagramのフォロワー数は、2022年6月現在60万人を超える。
  2022年2月、ライフスタイルブランド「JOBORA」を立ち上げ、ずぼらな女子でもはじめやすい、続けやすいダイエットに関連する商品開発にも取り組む。
  著書に『最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット』『最強ずぼら女子が発見した脚やせの極意』（ともにKADOKAWA）、『一生、Beforeのままでいいの?』（主婦の友社）がある。
  Instagram　@chii158cm
  

人生がまるっと変わるやせ腸トレ（宝島社） [電子書籍] の商品スペック