ジュニアサッカー クーバー・コーチング キッズのトレーニング集 ボールマスタリー100（カンゼン） [電子書籍]

ジュニアサッカー クーバー・コーチング キッズのトレーニング集 ボールマスタリー100（カンゼン） の 商品概要

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  【全メニュー動画対応】
  
  キッズのための一人でできる自主練メニュー決定版!
  
  
  
  ボールマスタリーは、サッカーの基礎です。ボールフィーリングや両足の技術、コーディネーション能力、柔軟性、フットスピードを獲得することを目的にしています。
  
  本書では、両足のいろいろな部分と関節を柔軟に使ってボールを巧みに操るエクササイズを100個紹介しています。
  
  
  
  
  
  【CONTENTS】
  
  
  
  ●Chapter 1 初級 BEGINNER
  
  
  
  ソールタップ
  
  トータップ
  
  トータップ&ストップ
  
  テイクストップ
  
  トータップ・ストップテイク
  
  トータップテイク
  
  トータップ・ストップスライド
  
  スライド
  
  ロールアップインサイド
  
  ロールアップアウトサイド
  
  
  
  ●Chapter 2 中級 INTERMEDIATE
  
  
  
  両足プルプッシュV&ビハインド
  
  トータップ180
  
  トータップ&ステップオーバー90
  
  アウトサイドロール&ビハインド90
  
  トータップ&ウィップ
  
  片足ソールタップ前後
  
  変則トータップ
  
  両足ロールアップ
  
  トータップ&アウトサイドロール
  
  トータップ&アウトサイドロール&ビハインド90
  
  
  
  ●Chapter 3 上級 ADVANCE
  
  
  
  リバース・トータップ
  
  トータップ・テイクストップ・スキップ
  
  トータップ・ドラッグシザーズ
  
  ドラッグプッシュ・リバース
  
  ロールアウト・ドラッグUターン・ビハインド
  
  シザーズ&プルストップ・ビハインド
  
  トータップ&リバース・トータップ
  
  プルプッシュV&ステップオーバー
  
  トータップ・片足ドラッグUターン・ビハインド
  
  トータップ・両足ドラッグUターン・ビハインド
  
  
  
  ●Chapter 4 達人 MASTER
  
  
  
  両足ドラッグUターン・ビハインド
  
  片足インアウトロール・前後交差
  
  両足インアウトロール・前後交差
  
  ロールステップオーバー・リバース・ピン
  
  テイクストップ・スキップ
  
  スラップ・リバースカット・ロールアウト
  
  ドラッグプッシュ・ストップスキップ
  
  
  
  ●Chapter 5 コンビネーション COMBINETION
  
  
  
  トータップ→ソールタップ→スライド
  
  トータップ→スラップ→スライド
  
  トータップ→ダブルスラップ
  
  アウト→イン→ステップオーバー
  
  トータップ→スラップ→ストップスキップ
  
  スライド→プルプッシュ・ビハインド→ストップスキップ
  
  両足ウィップ→ストップスキップ
  
  プルプッシュ・ビハインド→スラップカット→ステップオーバー・プルスルー
  
  アウト→イン→シザーズ
  
  イン→アウト→スラップ
  
  
  
  ●番外編 スピードトライアル
  
  
  
  トータップでチャレンジ!
  
  10回を何秒間でできる?
  
  3種一人リレー。何秒でできるかな?
  
  4種一人リレー。何秒でできるかな?
  

ジュニアサッカー クーバー・コーチング キッズのトレーニング集 ボールマスタリー100（カンゼン） の商品スペック