おうちでビスタ 理想のくびれ・美脚・お尻を手に入れる！（KADOKAWA） [電子書籍]
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おうちでビスタ 理想のくびれ・美脚・お尻を手に入れる！（KADOKAWA） [電子書籍]

BESTA(著者)
価格：￥1,430（税込）
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フォーマット：
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出版社：KADOKAWA
公開日： 2022年07月01日
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おうちでビスタ 理想のくびれ・美脚・お尻を手に入れる！（KADOKAWA） の 商品概要

  • 本書は、サブスクリプション型パーソナルジムとして話題のBESTA（ビスタ）による初めての書籍です。理想の身体づくりには、【ほぐす】【整える】【鍛える】【休む】【食べる】の５つのバランスが重要ですが、実際にビスタで提案する内容をこの１冊に詰め込みました！！お酒を飲んだ日に食べたほうがいい栄養素、炭水化物と一緒に採りたい栄養素、乾燥肌に効く保湿方法など、身体の中から外まで美しくなるビスタ的美容法も必見です。巻頭には、ビスタ代表の黄皓さんによる「ビスタ的ボディメイクを叶える３ヶ条」も！

    ●目次●
    Ｐａｒｔ1　ほぐす
    Ｐａｒｔ2　整える
    Ｐａｒｔ3　鍛える
    Ｐａｒｔ4 食べる
    Ｐａｒｔ5　休む

おうちでビスタ 理想のくびれ・美脚・お尻を手に入れる！（KADOKAWA） の商品スペック

発行年月日 2022/07/01
Cコード 0077
出版社名 KADOKAWA
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紙の本のISBN-13 9784041124017
ファイルサイズ 57.0MB
著者名 BESTA
著述名 著者

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