うつ・不安障害を治すマインドフルネス（佼成出版社） [電子書籍]
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うつ・不安障害を治すマインドフルネス（佼成出版社） [電子書籍]

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出版社：佼成出版社
公開日： 2022年06月15日
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うつ・不安障害を治すマインドフルネス（佼成出版社） の 商品概要

  • うつの最新治療法として欧米で話題のマインドフルネス心理療法。この治療法で、うつ・不安障害に悩む多くの人を救ってきた著者が、２０年の臨床経験をもとにまとめた「ひとりでできる心理療法」とは──。無理のない１０か月のセルフトレーニングで、薬に頼らずうつを改善！　“うつにならない心の使い方”のすべてがわかる待望の一冊。

    【ここがポイント】
    ・今すぐ、自分のペースで始められる！
    ・副作用は一切なし。再発のリスクも少ない
    ・パニック障害や過食症にも、適応できる

うつ・不安障害を治すマインドフルネス（佼成出版社） の商品スペック

書店分類コード B320
Cコード 0011
出版社名 佼成出版社
本文検索 可
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紙の本のISBN-13 9784333026043
ファイルサイズ 17.4MB
著者名 大田 健次郎
著述名 著者

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